Nombre de personnes

4

Temps de préparation

10min. temps déshydratation: 6h30

Saison

Apports nutritionnels

Kcal
Cuire de Fraises

Bienfaits

Déshydrater c'est garder le produit vivant... comme il n'y a presque plus d'eau, il se conservemais tous les nutriments sont préservés Ils sont délicieux en collation. on les appeller également roulés de fruits ou tapis de fruits. C'est beau, c'est bon, avec presque un p'tit gout de fraises "tagada" mais naturel....

Ingredients

-250 g de fraises. surgelés
-3 cuill. à soupe de sucre de fleur de coco
- 1 cuill. à soupe de graines de chia

Préparation

Étape 1 Passer les fraises et le sucre dans un blender afin d'obtenir une purée de fruits....
Étape 2Étaler la purée de fraise sur les plateaux du déshydrateur
Étape 3Le cuire est prêt après plusieurs heures au déshydrater ,ensuite Amusez vous à le découper en rouleaux, ou faites des nœuds, des roses etc...